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렛뎀 이론 vs 미움받지 않을 용기 사람들이 당신을 힘들게 하는 진짜 이유
Автор: 부킹토킹 BOOKING TALKING
Загружено: 2025-12-18
Просмотров: 13
Описание:
사람 때문에 지치고
관계 때문에 자존감이 흔들릴 때
우리는 늘 같은 질문을 합니다
왜 나는 남 눈치를 보면서 살까
왜 누군가 나를 싫어할까 봐 이렇게 불안할까
이 영상에서는
멜 로빈스의 렛 뎀 이론과
아들러 심리학 기반의 미움받지 않을 용기를 함께 비교합니다
두 책이 공통으로 말하는 것
타인의 감정과 평가는
내 인생의 기준이 될 수 없다는 점
그리고 분명히 다른 지점
렛 뎀 이론은 상처받지 않기 위한 즉각적인 심리 기술이라면
미움받지 않을 용기는 삶의 태도를 바꾸는 철학에 가깝습니다
이 영상은
사람 때문에 너무 많은 생각을 하고 있는 분들
관계 속에서 늘 스스로를 잃어버리는 분들
혼자서 마음을 정리할 시간이 필요한 분들을 위한 책 리뷰입니다
우리가 더 단단해지는 여정 속에서
당신은 혼자가 아닙니다.
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