Chapter 4 المدرب الشخصي الطاقة أثناء التمرين | أنظمة الطاقة وحرق الدهون
Автор: Dr Eslam Rashed
Загружено: 2025-12-18
Просмотров: 884
لانضمام تليجرام https://t.me/sports_course
في الفيديو ده هنتكلم عن تمثيل الطاقة أثناء التمرين بشكل بسيط وعملي، وهنفهم:
الجسم بيطلع الطاقة إزاي وقت التمرين
الفرق بين أنظمة الطاقة (ATP-PC – الجليكوليز – النظام الهوائي)
إمتى الجسم يعتمد على الكربوهيدرات وإمتى الدهون
حقيقة منطقة حرق الدهون (Fat Burning Zone)
الفرق بين التمرين الثابت والتمرين المتقطّع
إزاي الشدة والمدة بتأثر على مصدر الطاقة
الفيديو مهم لكل:
مدرب شخصي
طالب علوم رياضة
أي حد عايز يتمرن صح ويفهم جسمه
📌 اشترك في القناة وفعّل الجرس عشان توصلك باقي محاضرات الكورس كاملة.
#Exercise_Metabolism
#Bioenergetics
#Energy_Systems
#ATP
#Fat_Burning
#Weight_Loss
#Personal_Trainer
#Fitness_Education
#Sports_Science
#علوم_الرياضة
#مدرب_شخصي
#أنظمة_الطاقة
#حرق_الدهون
#الجيم
#تمرين_صح
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
