TRINCADO COM ABDOMINAL REMADOR - BETTER SHAPE

ESTE EXERCÍCIO O ABDOMINAL É CONHECIDO COMO “REMADOR” DEVIDO A POSTURA QUE O MESMO PROJETA. ELE EXIGE MUITA FORÇA DOS MÚSCULOS ESTABILIZADORES DO TRONCO E TRABALHA INTENSAMENTE A MUSCULATURA ABDOMINAL.
LEMBRE-SE DE DESCANSAR ENTRE AS SÉRIES, SE HIDRATAR, E DAR UM INTERVALO DE PELO MENOS UM DIA PARA RECUPERAR O GRUPO TRABALHADO

Com o projeto BETTER SHAPE você vai aprender a execução correta dos exercícios, suas variações e dicas de como melhorar sua performance, força, explosão e flexibilidade.
Aqui você encontrará vídeos, dicas, informações e motivação para alcançar seus objetivos de forma saudável.

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Produzido por Batuta Filmes
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Direção: Rodrigo Postigo
Personal: Luciano Monteiro
Câmera: Alexandre Miliani
Edição: Daniel Marchi


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