Eggs Benefits: रोजाना कितने अंडे खाने चाहिए? | Ande Khane Ke Fayde | National Nutrition Week 2024

Egg is considered a superfood because it contains so many nutrients that benefit our body in many ways. But do you know how many eggs we should eat every day? So today in this video we are telling you how many eggs should be eaten every day according to age. Watch the video

Eggs Benefits: अंडा को एक सुपरफूड का दर्जा दर्जा दिया जाता है, क्योंकि इसमें इतने पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाने का काम करते हैं। पर क्या आप जानते है हमें रोज कितना अंडा खाना चाहिए तो चलिए आज हम इस वीडियो में बता रहे हैं उम्र के हिसाब से रोजाना कितना अंडा खाना चाहिए। देखें वीडियो

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