Что приготовить, если вы совсем на мели | Семейные обеды при ограниченном бюджете

Когда вы совершенно без гроша и всё ещё вынуждены кормить большую семью, каждый доллар на счету. В сегодняшнем видео я делюсь идеями для блюд, которые пригодятся в условиях ограниченного бюджета: простыми, сытными блюдами для бедных, которые можно приготовить из экономных ингредиентов, которые позволяют всем сытно перекусить и не требуют дорогостоящих продуктов.

Наша семья состоит из семи человек, поэтому я не понаслышке знаю, как быстро растут расходы на еду. Независимо от того, живёте ли вы без зарплаты, полагаетесь ли на пособия SNAP (которые, как я понимаю, сейчас совершенно нестабильны) или просто пытаетесь сэкономить на продуктах, эти реалистичные бюджетные семейные обеды помогут вам накормить семью и сделать её счастливой.

Какие недорогие и экономичные идеи для блюд вы бы добавили? Буду рада узнать в комментариях, какие ваши любимые блюда из самых дешёвых продуктов!

ССЫЛКИ НА РЕЦЕПТЫ

Запечённая чечевица - https://www.allrecipes.com/recipe/162...

Рецепты с курицей:
Печенье с курицей и сыром - https://www.thetexmexmom.com/easy-chi...
Жареный рис с курицей - https://www.thetexmexmom.com/lunch-to...
Спагетти с курицей - https://www.thepioneerwoman.com/food-...
Куриные энчиладас - https://www.thecountrycook.net/creamy...

Говяжий фарш Рецепты:
Сэндвичи с бефстроганов - https://www.thetexmexmom.com/beef-str...
Киш с тако - https://www.thetexmexmom.com/taco-qui...
Суп с тако - https://www.thetexmexmom.com/5-easy-g...
Жареный рис с говяжьим фаршем - https://thesaltymarshmallow.com/groun...

ДРУГИЕ НЕДОРОГОЙ БЛЮДА

Фасоль и рис (домашняя фасоль — лучший вариант!!)
Овсянка
Яйца и тосты (или жареный картофель)
Сэндвичи с сыром на гриле
Кесадилья (добавьте фасоль, чтобы они были сытнее)
Курица в сливочном соусе с рисом или тостами
Спагетти
Хот-доги (самые простые стоят 1 доллар за упаковку)
Фасоль и Хот-доги
Сэндвичи с арахисовым маслом
Печёный картофель

Спасибо за просмотр!

Подпишитесь, чтобы получать мой еженедельный план питания для семьи на почту каждый понедельник:
https://dashboard.mailerlite.com/form...

Найдите меня в интернете:
Сайт: https://thetexmexmom.com
Instagram:   / thetexmexmom  
Facebook:   / texmexmom  

#экономноепитание #бюджетноесемейноепитание #бедноепитание #разорение #пособиядлямаленькихсемей #большаясемья #экономнаяжизнь #дешёвыеужины #семейноепитание #бюджетнаякухня #e-bt