Скачать
Почему у вас постоянно болит голова? Это не из-за погоды!
Автор: Anatomy in Practice
Загружено: 2025-05-23
Просмотров: 7316
Описание:
💥 Эти мышцы могут вызывать твою головную боль — проверь себя!
Знаешь ли ты, что причиной твоих частых головных болей могут быть не нервы и не усталость, а напряжённые мышцы шеи?
Вот самые частые виновники:
🔹 Подзатылочные мышцы — маленькие, но коварные. Они соединяют верх шейного отдела с черепом и часто перенапрягаются при сидении с опущенной головой (привет, смартфон!). Их спазм = тянущая боль у основания черепа.
🔹 Грудино-ключично-сосцевидная мышца (SCM) — при напряжении может вызывать боль в висках, за глазами и даже головокружение.
⠀
🔹 Мышца, поднимающая лопатку — при стрессе или неправильной осанке напрягается и отдаёт болью в шею и голову.
⠀
🔹 Трапециевидная мышца — если ты сутулишься или долго сидишь за компом — она напрягается и "отдаёт" в затылок.
📌 Что с этим делать?
Тёплый компресс, массаж, лёгкая растяжка — и твоя голова скажет "спасибо".
⚠️ Боли сохраняются? Лучше проконсультируйся с врачом или специалистом по мануальной терапии.
💬 Напиши в комментариях, узнаешь ли ты себя в этих симптомах?
#головнаяболь #больвшее #здоровье #шейныемышцы #остеопатия #здоровоетело #осанка
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4568 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "qaqKcw8Lqhw"
["related_video_title"]=>
string(179) "Эти мышцы вызывают повышенную ТРЕВОЖНОСТЬ, ГЭРБ, Панические Атаки. Как избавиться от тревожности?"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(10) "Sam Doctor"
}
[1]=>
object(stdClass)#4541 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "OUl95rkGUfo"
["related_video_title"]=>
string(172) "Эта мышца блокирует КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА. Разблокируй ее за один раз и УВЕЛИЧЬ КРОВОТОК НА 120%."
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(30) "Доктор Артем Пак"
}
[2]=>
object(stdClass)#4566 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "MiOGJ5k8EMI"
["related_video_title"]=>
string(93) "⚡️ Путин резко ответил Западу || Потеря территорий"
["posted_time"]=>
string(24) "10 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "Время Прядко"
}
[3]=>
object(stdClass)#4573 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "IcLWETIf3J4"
["related_video_title"]=>
string(116) "Жириновский о евреях! Что будет, когда Израиль проиграет? 2004 год"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(13) "ЛДПР-ТВ"
}
[4]=>
object(stdClass)#4552 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_uo5h-74130"
["related_video_title"]=>
string(192) "«Этот год — это расплата»: болезненные вопросы про экономику, доллар и недвижимость | Олег Вьюгин"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(13) "Private Talks"
}
[5]=>
object(stdClass)#4570 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "b4bySFX3Z3w"
["related_video_title"]=>
string(98) "Болит и щелкает челюсть? 3 простых упражнения для ВНЧС"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал"
}
[6]=>
object(stdClass)#4565 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ppubGNBR9rw"
["related_video_title"]=>
string(128) "Ужас в Европе! Шторм сносит деревья и добивает градом Польшу и Австрию"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
string(7) "NewsBar"
}
[7]=>
object(stdClass)#4575 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cMrYszUWWe4"
["related_video_title"]=>
string(60) "истории людей об эффекте Манделы"
["posted_time"]=>
string(19) "1 час назад"
["channelName"]=>
string(31) "Грань Реальности"
}
[8]=>
object(stdClass)#4551 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gj83Zyx6UyI"
["related_video_title"]=>
string(150) "😻 Котята - хулиганчики! 🐈 Видео смешных котов и котят для хорошего настроения! 😺"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(11) "Baraban-TV3"
}
[9]=>
object(stdClass)#4569 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pP7FrIrs4H4"
["related_video_title"]=>
string(102) "Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(27) "Михаил Маханов"
}
}
Эти мышцы вызывают повышенную ТРЕВОЖНОСТЬ, ГЭРБ, Панические Атаки. Как избавиться от тревожности?
Эта мышца блокирует КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА. Разблокируй ее за один раз и УВЕЛИЧЬ КРОВОТОК НА 120%.
⚡️ Путин резко ответил Западу || Потеря территорий
Жириновский о евреях! Что будет, когда Израиль проиграет? 2004 год
«Этот год — это расплата»: болезненные вопросы про экономику, доллар и недвижимость | Олег Вьюгин
Болит и щелкает челюсть? 3 простых упражнения для ВНЧС
Ужас в Европе! Шторм сносит деревья и добивает градом Польшу и Австрию
истории людей об эффекте Манделы
😻 Котята - хулиганчики! 🐈 Видео смешных котов и котят для хорошего настроения! 😺
Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ