Скачать
자유형 4비트 킥 연습 | 스트로크와 킥 타이밍
Автор: 승호 · sho’s Endless Swim
Загружено: 2025-12-27
Просмотров: 602
Описание:
자유형 4비트 킥 연습 | 스트로크와 킥 타이밍
자유형 4비트 킥 연습 영상입니다.🏊♂️
저는 왼발을 기준으로
왼손 스트로크 시 왼발–오른발,
오른손 스트로크 시 오른발–왼발로 킥을 사용하고 있습니다.
스트로크하는 쪽 다리가 메인 킥이 되면서
몸의 롤링과 리듬을 맞추는 데 신경을 쓰면서 하고 있어요.
장거리 수영이나
킥을 많이 쓰지 않는 자유형에
4비트 킥이 잘 어울립니다.
연습하시는 분들께 참고가 되었으면 좋겠습니다.
( **“스트로크하는 쪽 다리가 메인 킥”**이라는 말은
👉 오른팔로 스트로크할 때 → 오른쪽 다리를 더 강하게 찬다
👉 왼팔로 스트로크할 때 → 왼쪽 다리를 더 강하게 찬다
즉,
발을 아무렇게나 차는 게 아니라
팔 동작에 맞춰 같은 쪽 다리가 타이밍 킥을 해준다라고 이해하시면 됩니다.
그래서 몸이 자연스럽게 롤링이 됩니다. )
그럼 모두들 즐거운 수영 되세요~ ^^
#수영 #4비트킥 #4beatkick #자유형 #수영리듬 #수영연습 #중장거리수영 #장거리수영 #swimming #swim #freestyle #Distanceswimming
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[고 초급자+중급자] 자유형할 때 문제점 속성 체크포인트!_ 찬물chanmnul](https://ricktube.ru/thumbnail/45FcnzGFoiM/mqdefault.jpg)
![[#EBS평생학교] 2강 수평 뜨기 & 기본 발차기│김재덕의 배워서 바로 써먹는 수영](https://ricktube.ru/thumbnail/L5PawD0Qa5I/mqdefault.jpg)
