Медитация на открытом пространстве. Уроки Высшей Йоги

http://supreme-yoga.ru/
Сядьте на открытом пространстве, на лавочке или в йогическую позу. Почувствуйте вокруг себя пространство, открытое бесконечности. Почувствуйте открытость над головой и вокруг себя. Не нужно концентрироваться, просто почувствуйте открытость со всех сторон.
Время от времени смотрите на небо, ощущая это высокое, открытое пространство. Удерживайте эти ощущения на заднем плане своего сознания, просто созерцая окружающее пространство.
Почувствуйте энергию, которая проникает в вас из этого открытого пространства. Почувствуйте, как это пространство затягивает вас и ваши энергии в себя.
Видео медитация и йога.
Высшая интегральная йога. Николай Сант.
сайт: ВЫСШАЯ-ЙОГА.рф