注意力和意志力都属于资源 是有限的 所以都得合理分配才行

【合集】300kg深蹲做组！朴材勋腿部训练有多疯狂？

在奥赛展会上被氮泵哥轻视了 看我第二天去真实他 #肌肉科技白金 #蛋白粉 #健身

Нечеловеческая Мощь! Пугающие Нокауты и Щедрая Душа Криса Юбенка

Тест на ВЫХОД СИЛОЙ - сколько подтягиваний нужно?

今天在汕头 @DYF健身铁馆 练 椒盐炸鸡真好吃 #健美运动员的日常 #练胸 #Noperfect

胸训日｜备赛初期全天饮食

【ステージ映像】JAPAN PRO 2025 最高のフィジークで臨んだ今年最終戦！

Как правильно посчитать свободный тестостерон | Где и каким методом лучше сдавать тестостерон

Путин Предъявил Ультиматум, И Ответ Украины - Нет🙅‍♂️📜Штурм Гуляйполя⚔️Военные Сводки За 28.11.2025

以为只是普通练肩... 结果练完这一套，我的肩膀痛了整整3天！

Петр Ян vs Мераб Двалишвили | Полный бой

奥赛第六 3D战士何局 中国队长宋健！约练！！备战东京职业赛 一天背 二天肩！训练思路干货 免费收看！

从3200尺到11400尺：我把健身房做大了

Stop Cham #1383 - Niebezpieczne i chamskie sytuacje na drogach

大H | IFBB PRO | 賽事紀錄 | 三番兩次再來一次 銀牌魔咒!! 我才不會放棄!! 2024 BEN WEIDER NATURAL PRO 比賽紀錄

ЛУЧШИЕ ВЕЛОСИПЕДНЫЕ БИТВЫ | Сборник 2025 | Тадей Погачар против Матье ван дер Поля против Воута В...

动作节奏很重要 好的节奏不光可以降低受伤风险还可以获得更好的训练效果 代价就是非常累 #备赛日记 #练腿 #Noperfect

vlog5 练胸日 这两天看到安德烈和杰瑞米的视频 他们称我为The Chinese kid ，AI 还有格教练对我的点评与建议 我感到非常的荣幸 中国健美运动员在国际上得到了越来越多人的关注与认可

МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3

КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы