Migreni Tetikleyen Yiyecekler | Migren Ataklarını Hafif Geçirebilirsiniz

Hepinize merhaba, bu videomda sizlere migren ile yiyecekler arasındaki bağlantıyı anlatacağım. Migren, insanların yaşam kalitesini oldukça fazla kötü etkilemektedir. Migreni tetikleyen bazı unsurlar; genetik faktörler, yiyecek içecekler, yaşam tarzları ve çevresel faktörlerdir.

Migren ataklarını tetikleyen kesinleşmiş bazı besinler:
✅ Eskitilmiş peynirler
✅ Alkol
✅ Aspertam
✅ Çikolata, kahve
✅ Monosodyum
✅ Glutamat
✅ Pastırma, sosis, salam
✅ Tütsülenmiş etler

Migren ataklarını tetikleyen fakat kanıtlanmamış bazı besinler:
Turunçgiller, domates, soğanlar, fasülye, mercimek, salamuralar, sakatatlar, fermante gıdalar, süt ürünleri, meyve suları, gazlı gazozlar, şişelenmiş salata sosları ve paketlenmiş soslar, vitaminler, bitkisel takviyeler...

🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına abone olmak için:
http://bit.ly/profdryesimerbil

Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸   / prof.dr.yesimerbil  
🔸   / endokrincerrahisi  
🔸 http://www.yesimerbil.com

#yeşimerbil #migren #sağlık

''Migreni Tetikleyen Yiyecekler | Migren Ataklarını Hafif Geçirebilirsiniz'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.

Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.