Traumer og et dysregulert nervesystem: Slik reagerer du faktisk under traumer og overgrep

👉Du kan få hjelp til å komme deg videre, helt gratis:
https://linktr.ee/PSYKISKHELSENETT

👉Les mer om et dysregulert nervesystem her:
https://kurs.psykiskhelsenett.no/page...

Raskere bedring:
Få med deg kurs i nervesystemregulering når det er klart:
https://mailchi.mp/psykiskhelsenett.n...

Vil du lære å takle vonde følelser på en sunn og effektiv måte?
https://kurs.psykiskhelsenett.no/cour...

Nettbasert terapi, sexolog og coaching
https://kurs.psykiskhelsenett.no/page...

Hvordan reagerer hjernen og nervesystemet egentlig under traumer og overgrep?

Mange klandrer seg selv for at de ikke sa nei, ikke gjorde motstand eller fordi de ikke klarte å kjempe eller flykte. Men, underveis i traumatiske situasjoner, er det ikke nødvendigvis biologisk mulig.

I denne videoen ser vi på noe av det viktigste for å redusere skyldfølelse og skam etter traumer og overgrep, som er hvordan hjernen og kroppen egentlig reagerer under traumer.

0:00 Intro
0:48 Trigger warning (Advarsel om triggere)
01:24 I møte med belastende og traumatiske hendelser
02:00 Kamp/flukt
02:55 Frys
06:48 Eksempel
07:47 Flop
11:14 Hva kan du gjøre?
16:01 En viktig beskjed å ta med seg videre
16:40 Outro

Sosiale medier
(vi besvarer kun henvendelser via e-post til kundeservice eller via facebook av kapasitetsårsaker):

FACEBOOK: facebook.com/PsykiskHelsenett
INSTAGRAM: @psykiskhelsenett
YOUTUBE: @psykiskhelsenett


#TraumerOgHjernen #DysregulertNervesystem #ForståTraumer #PsykologiForAlle #ReaksjonerPåOvergrep #kurs