من طوكيو إلى قلبك: 5 عادات يابانية لحياة هادئة وراحة نفسية أفضل 🌿
Автор: Podcast Light
Загружено: 2026-01-21
Просмотров: 509
في هذه الحلقة نغوص في خمس عادات يابانية بسيطة لكنها قوية لتقليل التوتر والقلق، وزيادة الراحة النفسية.
تعلم كيف تعيش اللحظة، تحافظ على هدوء عقلك، وتتعامل مع حياتك بوعي أكبر.
ابدأ بعادة واحدة فقط، وستلاحظ الفرق تدريجيًا في طاقتك وسعادتك الداخلية.
حلقة مليئة بالوعي والتأمل، لمن يريد أن يمنح نفسه فرصة للراحة والسلام.
#صحة_نفسية
#راحة_البال
#يابان
#تطوير_ذاتي
#هدوء
#عادات_يومية
#يابانية
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: