Videoaula 17 Ciclo Sono Vigília (PARTE 1)

CICLO SONO-VIGÍLIA ou CICLO VIGÍLIA-SONO

Passamos um terço de nossas vidas dormindo. Portanto, dormir deve ser importante para o nosso organismo. Nesta videoaula, vamos estudar o ciclo sono-vigília, isto é, o ciclo de acordar e dormir que fazemos todos os dias a cada 24 horas. Quais os mecanismos neurais por trás do sono e da vigília, ou melhor, o que nos faz dormir e o que nos faz acordar? O que acontece com o nosso encéfalo durante o sono? Como o ciclo sono-vigília é regulado pelo ritmo circadiano? O que é o ritmo circadiano? Quais os principais distúrbios do sono? Essas são algumas das perguntas que serão respondidas nesta e na próxima parte dessa videoaula.

Ao assistirem a videoaula (parte 1), tentem responder as seguintes questões:

1. O que o eletroencefalograma (EEG) avalia?
2. Quais as diferenças entre o sono não-REM e o sono REM?
3. Qual a função do sistema ativador reticular ascendente (SARA) no ciclo sono-vigília?
4. O que induz a passagem do sono não-REM para o sono REM?
5. Cite um fator indutor do sono e explique a sua ação sobre o ciclo sono-vigília.

Material complementar:

• Matéria sobre Randy Gardner e o recorde mundial de maior tempo sem dormir (   • Видео  ).
• O que acontece se não dormirmos? (   • What would happen if you didn’t sleep? - C...  ).
• Como o sono afeta nossas emoções? (   • How sleep affects your emotions | Sleeping...  ).
• Como a cafeína nos mantém acordado? (   • How does caffeine keep us awake? - Hanan Q...  ).

Material extra consultado:

• Joseph H. Arguinchona; Prasanna Tadi. Neuroanatomy, Reticular Activating System. StatPearls Publishing; July 31, 2020 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB....

Créditos:
Foto da capa: Foto de Ivone De Melo no Pexels
Foto café: Foto de LEONARDO VAZQUEZ no Pexels
Imagem ATP: Esta Foto de Autor Desconhecido está licenciado em CC BY-SA

Obs: Em algumas referências, quando citam o SARA além de incluir os neurotransmissores de alguns neurônios da formação reticular (acetilcolina, noradrenalina, serotonina), também parecem incluir os neurotransmissores de outros neurônios localizados no hipotálamo (hipocretina e histamina) e prosencéfalo basal (acetilcolina). No entanto, o SARA na sua definição mais clássica é constituído pelos sistemas de neurotransmissores com origem na formação reticular localizada no tronco encefálico.

Videoaula 17 Ciclo Sono Vigília (PARTE 2) -    • Videoaula 17 Ciclo Sono Vigília (PARTE 2)  

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