1.4 Στάδια αλλαγής συμπεριφοράς & θεωρία σχεδιασμένης συμπεριφοράς
Автор: psychinfo gr (by Lina Psouni)
Загружено: 2026-01-05
Просмотров: 38
Σεμινάριο Ψυχολογικής Υποστήριξης Αδυνατίσματος
Σκοπός του σεμιναρίου είναι να καλυφθεί απλά και κατανοητά η θεματολογία που αφορά στην ψυχολογική υποστήριξη στις διαδικασίες διαχείρισης βάρους, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στις συμπεριφορές που σχετίζονται με τη διατροφή και την άσκηση. Βασικός στόχος η ανάπτυξη του αυτοελέγχου, η προσωπική ανάπτυξη και η αλλαγή του τρόπου ζωής.
Απευθύνεται σε οποιοδήποτε επιθυμεί να διαχειριστεί το βάρος του και είτε έχει αποτυχημένες προσπάθειες στο παρελθόν είτε επιθυμεί να ενισχύσει την αυτογνωσία του. Επίσης, απευθύνεται σε επαγγελματίες διατροφής και άσκησης.
Το σεμινάριο περιλαμβάνει σύντομα βίντεο που καλύπτουν τη θεματολογία και ερωτηματολόγια αυτογνωσίας. Σκοπός των ερωτηματολογίων είναι να απαντήσουμε σε θέματα που μας απασχολούν και να μπούμε στη διαδικασία να κάνουμε την αυτοπαρατήρησή μας όσο πιο αναλυτικά μπορούμε.
Περιεχόμενα
1η Ενότητα "Ψυχολογικό Προφίλ"
2η Ενότητα "Εικόνα του Σώματος κ Ψυχολογία"
3η Ενότητα "Συναισθηματική Νοημοσύνη"
4η ενότητα "Αυτοέλεγχος"
5η Ενότητα "Στόχοι & Tips"
6η Ενότητα "Ψυχική Ανθεκτικότητα & Ψυχολογικές Τεχνικές"
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
