吃香蕉竟比蛋糕安全？腎臟科醫師揭秘：這 3 種『隱形地雷』，才是摧毀腎臟的真兇！

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【🤔 腎臟不能吃香蕉？還是酪梨、番茄才危險？】
很多人每天都在「避雷」卻反而吃錯東西…今天寬寬醫師要揭開 腎臟最怕的 3 種隱形地雷 ⚡
這些食物看似無害，卻可能偷偷摧毀你的腎臟！

💡 想知道哪些是「慢車鉀、特快磷」？
💡 哪種水果腎病患者永遠不能碰？

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🚩章節:
00:00 腎臟病迷思：香蕉比蛋糕安全？
00:53 頻道介紹
01:17 腎友的飲食焦慮
02:10 腎臟最怕的 3 個飲食地雷
02:15 地雷 1：天然磷鉀 vs. 添加磷鉀
02:53 地雷 2：超加工食品
03:27 地雷 3：唯一禁用的果實—楊桃
03:58 故事 1：張伯伯的錯誤護腎
04:51 故事 2：愛喝果汁的小林
05:35 2 個簡單的護腎行動
05:42 行動 1：學會看成分標籤
06:03 行動 2：擁抱原型食物
06:21 結語：成為腎臟的守護者
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