If I Was Starting at 30% Body Fat, This is What I Would Do

How Long To Lose 10% Body Fat | Calories and Cardio Explained

What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%)

Как построить греческое тело, не зацикливаясь

Full Guide to Why ‘Being Busy’ Is a BS Excuse for High-Performing Men

Взлет и трагический конец топ-модели фитнеса (Грег Плитт)

Если бы я начал с 30% жира в организме, вот что бы я сделал

How I'd Get To 12% Body Fat ASAP (if I had to start again)

My 100-Day Body Transformation (226lbs to 183lbs)

30 Days On World's Simplest Diet (INSANE Results)

Почему ВСЕ меняется после 15% жира в организме

The Fastest Way to 12% Body Fat (From Any Start Point)

Как ускорить метаболизм (больше ешь, больше теряй)

7 трансформаций тела, которые сделают ваш день ярче

Fast Way From 30% to 10% Body Fat

Why You Don’t Have Abs At 15% Body Fat

How Long to Get Rid of "Skinny Fat" (Reality Check)

If I was Starting at 30% Body Fat This Is What I Would Do

If I Was Starting at 30% Body Fat, This Is What I Would Do

КАК Я СТАЛ ПОДТЯНУТЫМ (нет, я НЕ фитнес-инфлюенсер)

How to Bulk Up for Skinny Guys (No Bullsh*t Guide)