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【彩虹卡點亮生活】當我「情緒失控後，覺得自責、懊惱時」，該如何自我調適呢？
Автор: 李雅珍老師
Загружено: 22 февр. 2020 г.
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【當我「情緒失控後，覺得自責、懊惱時」，該如何自我調適呢？】
彩虹卡🌈抽卡及解卡（第十二集）
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• 【彩虹卡點亮生活】當我「情緒失控後，覺得自責、懊惱時」，該如何自我調適呢？
#「失控情緒本身是在呼求愛」，只要學會覺察自我情緒，並能向家人/事件相關人表達愛的需求，失控情緒危機將轉化成學習愛的表達最好轉機喔！🙆😀💕
彩虹卡帶來祝福的訊息，將回覆了你的問題，並帶給你滿滿安定內心的力量喔！🌈💖
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「每一天鼓勵自己！好！很好！非常好！
我是獨一無二、最棒、最有價值的！」
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![5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]](https://ricktube.ru/thumbnail/Os47nMrjw_Y/mqdefault.jpg)
