Charla sobre el libro "¿Por dónde se sale?" de la psiquiatra Anabel González con Héctor Márquez

¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de ¿Por dónde se sale? (Ed. Planeta). La psiquiatra Anabel Gonzalez trata en él sobre los miedos ahondando en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿cómo alcanzarla? Si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de sus páginas se plantean pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los demás. Este libro es una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.

Anabel González trabaja en el Complexo Hospitalario Universitario A Coruña, pero también hace talleres, charlas y escribe libros que sanan. Es la mayor especialista en la terapia EMDR en España. Ella es, probablemente, una de las más populares psiquiatras de España y las que más empeño ha puesto en divulgar para todo el mundo las formas de mantener la salud mental y emocional saneada. Tanto, que se llama a sí misma en twitter “frikiatra”. Much@s se sirvieron de su sabiduría y capacidad comunicativa durante el confinamiento. Su último libro ¿Por dónde se sale? (Planeta) trata sobre el miedo, cómo opera en la psique, sus consecuencias cuando se desborda angustia, ansiedad, obsesiones… y la forma de afrontarlo. Lo presentamos en El Tercer Piso de Librería Proteo en una amena y participativa charla entre la doctora González y el periodista y director de ETP Héctor Márquez donde se evidenció el rigor científico de la autora y también su capacidad de llevar temas de enorme enjundia al nivel de una conversación distendida. Porque la salud mental es importante.