¿Duermes poco? Podrías enfrentar deterioro cerebral y pérdida de memoria - B Life Podcast [T5 - EP6]

A menudo se asocia el dormir, con ser perezoso, pero esto no podría distar más de la realidad: acompáñanos a explorar cómo el sueño impacta tu energía, salud e incluso memoria y aprendizaje. Porque dormir bien no es un lujo, sino una necesidad vital para proteger tu cerebro a lo largo de tu vida.

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