Người Cao Tuổi: 6 Rau Củ Này Cực Bổ Thận Giúp Ngủ Sâu Và Lưu Ý Quan Trọng Cần Tránh Cho Thận Yếu

Cô chú thân mến, cô chú có đang gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, hay phải tỉnh dậy đi tiểu đêm nhiều lần không? Nhiều người nghĩ đó là do tuổi tác, nhưng ít ai biết rằng, nguyên nhân sâu xa có thể đến từ hai quả thận đang làm việc quá sức.

Trong video này, cháu Phúc sẽ chia sẻ một mối liên hệ quan trọng giữa sức khỏe của thận và chất lượng giấc ngủ. Đồng thời, cháu sẽ bật mí 6 món ăn dân dã, thanh đạm không chỉ giúp "bổ thận" mà còn có tác dụng "dưỡng tâm, an thần", mang lại giấc ngủ sâu tự nhiên mà không cần dùng đến thuốc.

00:01:57: Món ăn số 6: Loại quả quen thuộc giúp thư giãn cơ bắp.
00:04:17: Món ăn số 5: Giúp ấm bụng, ngủ sâu giấc hơn.
00:06:02: Món ăn số 4: Giúp thanh nhiệt, lợi tiểu.
00:08:20: Món ăn số 3: Thực phẩm "vàng" giúp an thần tự nhiên.
00:10:14: Món ăn số 2: Lựa chọn an toàn và lành tính hàng đầu cho thận.
00:11:58: Món ăn số 1: "Vị thuốc quý" trong dân gian giúp bổ thận, an thần một cách trọn vẹn.

LƯU Ý QUAN TRỌNG:
Video có những cảnh báo sức khỏe chi tiết dành cho các cô chú có tiền sử bệnh thận, suy thận hoặc sỏi thận, đặc biệt khi sử dụng chuối và rau ngót.

Ngoài ra, cháu Phúc còn chia sẻ thêm các mẹo nhỏ cực kỳ hữu ích vào cuối video để nhân đôi hiệu quả, giúp cô chú sống vui, sống khỏe mỗi ngày.

Hãy cùng cháu Phúc theo dõi hết video để tìm ra giải pháp cải thiện giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe thận từ những thực phẩm quen thuộc quanh ta nhé!

#mấtngủ #nguoicaotuoi #thậnyếu