Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Я 35 лет БОЯЛСЯ чужого МНЕНИЯ — и вот что ПОНЯЛ...

Автор: Путь Мыслителя

Загружено: 2025-05-30

Просмотров: 100

Описание:

Разбираем психологические причины зависимости от чужого мнения и страха осуждения. Объясняем эволюционные корни социальной тревожности и почему современный мозг реагирует на критику как на угрозу выживания. Рассматриваем семь практических стратегий: укрепление системы ценностей, развитие самопринятия, осознанный выбор окружения, стоические принципы контроля. Изучаем техники осознанности для работы со страхом неодобрения. Анализируем когнитивные искажения восприятия внимания окружающих. Даем пошаговый алгоритм действий вопреки социальной тревожности. Материал основан на исследованиях поведенческой психологии и стоической философии.


──────────────────────────────────
📍 Таймкоды:
00:00 — ПОЧЕМУ ВАЖНО МНЕНИЕ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ
01:45 — ЭВОЛЮЦИОННЫЕ КОРНИ СТРАХА ОСУЖДЕНИЯ
03:20 — КАК СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ УСИЛИВАЮТ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ОДОБРЕНИЯ
05:10 — СТРАТЕГИЯ 1 УКРЕПЛЕНИЕ СИСТЕМЫ ЦЕННОСТЕЙ
07:25 — СТРАТЕГИЯ 2 РАЗВИТИЕ САМОПРИНЯТИЯ И САМОСОЗНАНИЯ 09:40 — СТРАТЕГИЯ 3 ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР ОКРУЖЕНИЯ
11:55 — СТРАТЕГИЯ 4 СТОИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ КОНТРОЛЯ
14:10 — СТРАТЕГИЯ 5 ТЕХНИКИ ОСОЗНАННОСТИ ПРИ ТРЕВОГЕ
16:25 — СТРАТЕГИЯ 6 ПЕРЕОЦЕНКА ЗНАЧИМОСТИ ЧУЖИХ СУЖДЕНИЙ 18:40 — СТРАТЕГИЯ 7 ДЕЙСТВИЯ ВОПРЕКИ СТРАХУ НЕОДОБРЕНИЯ 20:55 — ПРАКТИЧЕСКИЙ ПЛАН ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ СОЦИАЛЬНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ
──────────────────────────────────


#зависимостьотмнения #страхосуждения #социальнаятревожность #самооценка #уверенностьвсебе #психологияличности #внутренняясвобода #стоицизм #осознанность #самопринятие

Я 35 лет БОЯЛСЯ чужого МНЕНИЯ — и вот что ПОНЯЛ...

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5694 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zO6sxcvlo5c" ["related_video_title"]=> string(91) "🚨 КАК ЧИТАТЬ ЛЮДЕЙ ЗА 3 СЕКУНДЫ! Разоблачаем ложь!" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(33) "Проводник Смыслов" } [1]=> object(stdClass)#5667 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-MfmiRvk2Xs" ["related_video_title"]=> string(165) "Пожилые, Как ПРОСТО улучшить Кровообращение В Ногах, 5 Простых Продуктов, Очень Эффективны" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(22) "Будь Здоров!" } [2]=> object(stdClass)#5692 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ptmwhV-PVnQ" ["related_video_title"]=> string(97) "Почему нам нужно пройти сквозь ПЕКЛО | МИЯМОТО МУСАСИ" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(24) "Путь Без Меча" } [3]=> object(stdClass)#5699 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "liXDU-71SKk" ["related_video_title"]=> string(150) "Этот трюк с мозгом может сделать тебя эмоционально несломленным… или монстром" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(14) "Майнд 360" } [4]=> object(stdClass)#5678 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IE_UlEqV3A0" ["related_video_title"]=> string(85) "Почему молчание — лучший ответ? | Макиавелли" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(25) "Коды сознания" } [5]=> object(stdClass)#5696 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MN6b3gPmWng" ["related_video_title"]=> string(121) "⚡️ Путин отдал немедленный приказ || Москва требует Киев и Одессу" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [6]=> object(stdClass)#5691 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_qud-qMr9BA" ["related_video_title"]=> string(149) "Я — кардиохирург, и сожалею, что не предупредил раньше об этой обычной таблетке" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> string(16) "ЗДОРОВЬЕ" } [7]=> object(stdClass)#5701 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FMV1UJsO7yE" ["related_video_title"]=> string(124) "😲 РЕБЕНОК ХАМИТ? Вот 7 ДЕЙСТВИЙ по Конфуцию, чтобы вернуть уважение!" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(27) "Путь Мыслителя" } [8]=> object(stdClass)#5677 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8Q61ZGigR8M" ["related_video_title"]=> string(175) "Что рассказали новые рассекреченные документы об убийстве Кеннеди? Репортаж из Далласа. Часть 1" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(16) "Редакция" } [9]=> object(stdClass)#5695 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9iAdEGoIRnc" ["related_video_title"]=> string(131) "После Этого Никто и Ничто Больше Не Сможет Поколебать Тебя — Карл Юнг" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(36) "За пределами разума" } }
🚨 КАК ЧИТАТЬ ЛЮДЕЙ ЗА 3 СЕКУНДЫ! Разоблачаем ложь!

🚨 КАК ЧИТАТЬ ЛЮДЕЙ ЗА 3 СЕКУНДЫ! Разоблачаем ложь!

Пожилые, Как ПРОСТО улучшить Кровообращение В Ногах, 5 Простых Продуктов, Очень Эффективны

Пожилые, Как ПРОСТО улучшить Кровообращение В Ногах, 5 Простых Продуктов, Очень Эффективны

Почему нам нужно пройти сквозь ПЕКЛО | МИЯМОТО МУСАСИ

Почему нам нужно пройти сквозь ПЕКЛО | МИЯМОТО МУСАСИ

Этот трюк с мозгом может сделать тебя эмоционально несломленным… или монстром

Этот трюк с мозгом может сделать тебя эмоционально несломленным… или монстром

Почему молчание — лучший ответ? | Макиавелли

Почему молчание — лучший ответ? | Макиавелли

⚡️ Путин отдал немедленный приказ ||  Москва требует Киев и Одессу

⚡️ Путин отдал немедленный приказ || Москва требует Киев и Одессу

Я — кардиохирург, и сожалею, что не предупредил раньше об этой обычной таблетке

Я — кардиохирург, и сожалею, что не предупредил раньше об этой обычной таблетке

😲 РЕБЕНОК ХАМИТ? Вот 7 ДЕЙСТВИЙ по Конфуцию, чтобы вернуть уважение!

😲 РЕБЕНОК ХАМИТ? Вот 7 ДЕЙСТВИЙ по Конфуцию, чтобы вернуть уважение!

Что рассказали новые рассекреченные документы об убийстве Кеннеди? Репортаж из Далласа. Часть 1

Что рассказали новые рассекреченные документы об убийстве Кеннеди? Репортаж из Далласа. Часть 1

После Этого Никто и Ничто Больше Не Сможет Поколебать Тебя — Карл Юнг

После Этого Никто и Ничто Больше Не Сможет Поколебать Тебя — Карл Юнг

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]