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【新企画】同じ食材でも効率よく筋肉をつける為には『どっちがいいのか?』を解説いたします。生卵かゆで卵、蕎麦かうどん、そして牛肉か豚肉か?

Автор: ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】

Загружено: 2021-02-20

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※動画内では「ゆで卵」となっておりますが、熱を加えるという点では焼いても同じと言えます。
※ゆで卵(固)のP吸収率が50%となっておりますが、正確には『P 吸収率 90%』です。

○【第二弾】どっちなんだい!?
筋肉をつけて体脂肪を燃やす
『筋トレor有酸素運動、筋トレ時間は朝or夜、プロテインは筋トレ前or後』
   • 【第二弾】色々な情報はどっちを信じればいいのか?筋肉をつけて体脂肪を燃やすためには「...  

○【第三弾】どっちなんだい!?
筋トレダイエットするなら
『ホエイプロテインorソイプロテイン、和菓子or洋菓子、アルコールorタバコ』
   • 【第三弾】大好評企画、筋トレダイエットするなら「ホエイ?ソイ?」、「和菓子?洋菓子?...  

○世界で一番栄養があるブロッコリー&半熟たまごの作り方
   • 【激ウマ料理法】筋肉食材のブロッコリー&たまごを世界で一番美味しく、一番栄養が摂れる...  

○絶対に食べて欲しいおすすめの筋肉食材BEST3
〜超初級編〜
   • 【筋肉食材】そもそも何を食べれば良いの?今さら聞けない「タンパク質って何なの?」絶対...  

○きんにくTV2nd 【#25】
最強の筋肉食材は卵
   • 【#25】 最強食材、卵の最新情報&毎日5個食べ続けた血液がまさかの○○だった。。。  

○オリジナルアパレル
『POWER Official Store』
https://power29.jp/

○家族で飲める『ファミテイン(青汁&カカオ)』
http://theprotein.jp

○最強のダイエットスープ
『ザ・パワースープ』
https://kinnikun-power.com

○ザ・きんにくTV 2nd
   / @themuscletv2nd  

『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます
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『ザ・プロテイン』大好評発売中
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#卵 #麺 #肉

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