¡5 Cosas que Haces y Tiran Tu Entrenamiento a la Basura!
Автор: Saluzen
Загружено: 2025-11-27
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¿Entrenas duro pero no ves resultados? Probablemente estás cometiendo errores que destruyen tu progreso sin darte cuenta. En este video te revelo los 5 errores más comunes que tiran tu entrenamiento a la basura: desde saltarte el calentamiento, exagerar con el cardio, evitar tus debilidades, hasta descansar mal y entrenar deshidratado.
Aprende cómo corregir cada error con estrategias simples y científicamente respaldadas para mejorar tu fuerza, aumentar masa muscular y evitar lesiones.
Entrena inteligente, no solo duro.
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