Únava, špatný spánek, stres? Stačí držet pysk a dýchat nosem říká Rosťa Václavek o funkčním dýchání
Автор: First Class
Загружено: 2025-07-17
Просмотров: 31211
Cítíte se často unavení, i když dobře spíte a zdravě jíte? Možná jen špatně dýcháte.
V novém podcastu si Lukáš Eder povídá s odborníkem na funkční dýchání Rostislavem Václavkem.
Zjistíte, proč většina lidí dýchá příliš, moc rychle a hlavně – pusou. A jak vás to může stát zdraví, energii i psychickou pohodu.
📌 Celý rozhovor pro předplatitele:
👉 firstclass.cz/lukas
🎧 Témata, o kterých mluvíme:
– Proč dýchat méně znamená žít víc
– Co je tolerance na CO₂ a jak ji změřit
– Jak hyperventilace ničí naši energii i imunitu
– Co mají společného dech, stres a kvalita spánku
– Proč se lidé „předýchávají k únavě“
– 5 pilířů zdraví, na kterých stojí funkční tělo i mysl
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
