Забудьте о КРОВЯНОМ САХАРЕ! Этот овощ — настоящая находка!!!
Автор: Zdrowy jadłospis
Загружено: 2025-10-28
Просмотров: 4598
Забудьте о КРОВЯНОМ САХАРЕ! Этот овощ – настоящая находка!!!
Рецепт 1:
Овсяные хлопья – 200 г.
Измельчить в блендере.
Разрыхлитель теста – 1 ч. ложка.
Молоко – 250 мл.
Можно использовать растительное молоко, например, овсяное или миндальное.
Хорошо перемешать.
1 морковь.
Натереть на крупной терке.
На моем канале вы найдете рецепты с низким содержанием жира без сахара и муки.
Сушеная клюква – 50 г.
Сушеные абрикосы – 70 г.
Залить кипятком.
1 яблоко.
Выбирайте кисло-сладкие сорта – они содержат меньше натурального сахара.
Хорошо перемешать.
3 яйца.
Соль.
Оливковое масло – 1 ст. ложка.
Ванилин – несколько капель.
Хорошо перемешать. Используйте пергаментную бумагу.
Грецкие орехи – 30 г.
Выпекать 50 минут при 180 °C.
Приятного аппетита!
Рецепт 2:
1 чашка овсяных хлопьев.
1 чашка грецких орехов.
100 г сушеных абрикосов.
Вода.
150 г яблочного пюре.
2 столовые ложки растительного масла.
Хорошо перемешать.
Измельченная цедра 1 мандарина.
Сок из 2 мандаринов.
1/4 чайной ложки соли.
Имбирь.
Корица.
Кардамон.
Хорошо перемешать.
Выпекать 25–30 минут при 180 °C.
Клюква.
Приятного аппетита.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
