Скачать
Как бить форхэнд как Джокович: что делать с кистью и замахом
Автор: Владимир Шабалин | Теннис
Загружено: 2025-12-18
Просмотров: 683
Описание:
Разбор любительского форхэнда Артёма: с виду удар хороший, но есть одна типичная ошибка, из‑за которой «легла кисть» уже не у одного теннисиста.
Показываю, как завал ладони и преждевременный «фонарик» создают перегрузку в кисти и локте и убивают хлёст и разгон.
Сравниваем с форхэндом Новака Джоковича: рука работает так, будто вы отталкиваете человека ладонью («отойди от меня»), а фонарик появляется только после разгона вперёд, когда кисть расслаблена.
Даю простую подсказку, как перестроить замах, сохранить суставы и добавить стабильности и вращения в форхэнд.
Подробная информация о сборах для любителей: https://t.me/vl_shabalin/1147
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
