Joggen für MMA? Es gibt bessere Wege deine Ausdauer zu verbessern!

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Eine strukturierte Übersicht zu meinen Videos findest du in meinen Playlists!

Ich wage mich mit #einfachmma daran, ein komplexes System auf Einfachheit zu reduzieren. Meiner Überzeugung nach haben wir gar keine andere Chance! Du kannst nicht alles perfekt beherrschen.

Gerade als Einsteiger ist es wichtig eine solide Basis zu schaffen und sich nicht im Technikdschungel zu verlieren um später die eigene Individualität zu entwickeln.
Natürlich erhebe ich keinen Anspruch auf Vollständigkeit und mma ist ständig in einer Entwicklungsphase!

Wenn ihr Vorschläge, Wünsche oder Ideen habt, dann freue ich mich über konstruktive Kritik! Mein Ziel ist es, mit euch gemeinsam zu wachsen!

Zu meiner Person:
Ich wurde in letzter Zeit hin und wieder gefragt wer genau ich bin und woher mein Wissen zum Thema MMA stammt. Deshalb hier ein paar Worte zu meiner Person.

Während ich diese Zeilen schreibe (2021) bin ich 45 Jahre alt. Ich betreibe seit meinem 13ten Lebensjahr Kampfsport. Da mich schon immer der Wettkampf und der „echte“ Kampf fasziniert haben, war ich immer als Wettkämpfer aktiv. Die ersten Jahre begannen mit Tae Kwon Do im Vollkontakt.

Bei einem Sparringstreff mit einem Kickboxer merkte ich dann aber schnell, dass mir etwas fehlte.
Ich konnte nicht boxen!

Ich zum Kickboxen und später zum Thaiboxen, wo dann auch Ellenbogen und Kniestöße dazukamen. Auch diese Sportarten habe ich viele Jahre auf Wettkampf Ebene betrieben. Vor ca. 12 Jahren kam dann der Wechsel zum Grappling und parallel zum MMA. Meine ersten Erfahrungen am Boden machte ich beim Luta Livre. Hier wurde ich dann auch später offiziell Luta Livre Lehrer unter Andreas „Andyconda“ Schmidt.

Ich startete bei Grappling Wettkämpfen und bestritt insgesamt vier MMA-Kämpfe bei Respect.FC (2,3,4 und 7). Darunter zwei Pro-Fights. Da ich zu diesem Zeitpunkt aber bereits 34 Jahre alt war und sich meine Leidenschaft für das Unterrichten immer mehr kristallisierte, wechselte ich komplett in die Trainerrolle.

Ich gründete gemeinsam mit Freunden insgesamt zwei Vereine (mma-marl und vestside warriors) im Ruhrpott. Mit den Vestside Warriors (zusammen mit Patrick Bork - jetziger Trainer der GMC Profis im Fight Club GE und Luta Livre Black Belt, der mir später den Luta Livre Brown Belt verlieh) betreuten wir mehrere erfolgreiche GMC-Profi Kämpfer.

Mein ständiges Ziel und meine einzige Idee war es immer, MMA effektiv zu gestalten! MMA ist einfach „mein“ Sport geworden. Ich fand die Idee vom kompletten Kampf in allen Distanzen faszinierend und diese Faszination und Effektivität haben mich nie losgelassen.

Auch sämtliche Grappling-Elemente habe ich immer mit dem Fokus auf MMA trainiert.

Seit einigen Jahren fliege ich Ein- bis Zweimal im Jahr nach Thailand (Phuket) um dort im „Tiger MuayThai & MMA“ sowie im „AKA-Thailand“ Trainingslager zu absolvieren.

Meine Trainer dort waren unter anderem die „Hickman Brothers“, die auch UFC Champions und Kämpfer wie Petr Yan, Alexander Volkanovski, Valentina Shevchenko oder Rafael Fiziev betreuen.
Ich schreibe das, weil ich deutlich machen will, dass gerade die Reisen nach Thailand meinen Horizont und meine Idee vom MMA enorm verändert und erweitert haben. Ich habe MMA als eine eigene Sportart und längst nicht mehr als die Zusammensetzung einzelner Sportarten kennengelernt.

Die Begegnungen mit Top Trainern und Spitzensportlern dieser Sportart haben mich so manche Technik und auch Philosophie über Bord werfen lassen. MMA ist eine Sportart mit eigenen Bedingungen, mit Möglichkeiten und Hindernissen, die sich von den Einzelsportarten oft erheblich unterscheiden.

In Thailand hatte ich dann auch erste intensive Kontakte mit dem BJJ. Eine Sportart, die ich jetzt in Münster (Blue Belt, graduiert von Blackbelt Patrick Talmon) unter Brownbelt Andre Schene (Triangle Jiu Jitsu) trainieren darf.

Hier bin ich auch MMA Headcoach bei „Triangel MMA Münster“. Unseren Club gibt es erst seit ca. zwei Jahren. Wir sind ein junges Team, das sich im Aufbau befindet und auch hier steht die Idee des Wettkampfsports im Vordergrund.

Warum dieser Kanal?

Weil ich einfach Spaß daran habe und weil ich mein Wissen teilen möchte. Wobei ich selbst auch immer wieder dazu lerne. Es hört einfach nicht auf. Und genau das ist so faszinierend an unserem Sport! Ich möchte Sportlern einen Überblick in deutscher Sprache geben. Ein Kanal der sich ausschließlich mit MMA Techniken und Taktiken befasst.

Sollte es mir gelingen euer MMA durch das ein oder andere Video zu verbessern oder verständlicher zu machen, dann habe ich mein Ziel erreicht!