3 INSALATE DI CEREALI Ricetta Facile - Fatto in Casa da Benedetta

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3 INSALATE DI CEREALI - Tre idee facili e veloci per gustare i cereali in modo sfizioso, colorato e invitante.

TIME LINE
‣ 0:00 Intro 🎬
‣ 0:09 Per l'insalata di Farro 🥣
‣ 0:41 Per l'insalata di Miglio 🥗
‣ 1:18 Per l'insalata di Orzo 🥙
‣ 1:41 Cottura ⏲
‣ 2:25 Pronti 👍
‣ 2:32 Consigli 👩🏻‍🍳
‣ 2:51 Saluti 👋

INGREDIENTI

INSALATA DI FARRO ALLA GRECA
Ingredienti
250g di farro già cotto
200g di feta
2 pomodori
Un cetriolo
120g di olive verdi denocciolate
Una cipolla rossa
Sale
Olio extravergine di oliva
Origano

INSALATA DI MIGLIO
250g di miglio cotto
250g di ceci già cotti
100g di pomodori secchi sott’olio
Una costa di sedano
Rucola
Olio d’oliva
Sale e Pepe

INSALATA DI ORZO ALL’ORTOLANA
250g di orzo
Un peperone
Una zucchina
Una melanzana
150g di pomodorini
200g di primo sale
Basilico
Olio d'oliva
Sale

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