어떤관리를 통해 다이어트를 해야 하나요?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4384 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2GxRBgCIIkg" ["related_video_title"]=> string(115) "하루 10분 '이 운동' 하세요, 노화 속도 늦추는 초간단 운동 (서울아산병원 정희원 교수)" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(12) "김작가 TV" } [1]=> object(stdClass)#4357 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-jbNz_xUdMk" ["related_video_title"]=> string(75) "[이연복] 이모카세표 손맛! 한국인의 소울푸드 제육볶음!" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(25) "이연복의 복주머니" } [2]=> object(stdClass)#4382 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [3]=> object(stdClass)#4389 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hDOSTrdU0gw" ["related_video_title"]=> string(126) "'이렇게 씻으면 농약 그대로 먹습니다' 화학자가 알려주는 야채과일 세척법 (이광렬 교수 / 2부)" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(12) "신사임당" } [4]=> object(stdClass)#4368 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XlUZ-6EvsXM" ["related_video_title"]=> string(139) "СЛОМАННЫЕ СЕРДЦА ( 2025 ) - НОВАЯ МЕЛОДРАМА 2025 ГОДА - РУССКАЯ МЕЛОДРАМА - НОВИНКА" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(11) "Megan Slime" } [5]=> object(stdClass)#4386 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "so4RvlCMFH0" ["related_video_title"]=> string(137) "Я Ем Этот Шикарный СУП ВСЕ ЛЕТО!🔥ГОТОВЛЮ Через ДЕНЬ и ХУДЕЮ Это так ВКУСНО!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(17) "Кухня Evelin" } [6]=> object(stdClass)#4381 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3etThtzW364" ["related_video_title"]=> string(166) "노인 전문의의 충격 경고ㅣ60대 이상, 계란 매일 드셨다면 지금 당장 멈추세요ㅣ인생이야기｜삶의지혜｜노후사연｜오디오북" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "지혜백서" } [7]=> object(stdClass)#4391 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l-RBa-Fvcl0" ["related_video_title"]=> string(178) "💥17 МИНУТ НАЗАД! Военный завод электроники ДОБИЛИ БПЛА! НАКИ: Военкоры НЕ ПОДБИРАЛИ СЛОВ в адрес..." ["posted_time"]=> string(20) "21 час назад" ["channelName"]=> string(31) "Телеканал Прямий" } [8]=> object(stdClass)#4367 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5oN4VctAfCk" ["related_video_title"]=> string(115) "Преемники Путина | Почему они все растворились (English subtitles) @Max_Katz" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(19) "Максим Кац" } [9]=> object(stdClass)#4385 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lrKOtx2vHX0" ["related_video_title"]=> string(191) "Как дроны для «Паутины» попали в Россию? Угроза удара «Орешником». Есть ли шансы на перемирие?" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(19) "RTVI Новости" } }