Тренировка трапеций Superhuman (метод воздушного шара)

Я стараюсь нарастить трапеции, и вот три моих любимых упражнения на трапеции, которые, я уверен, вам понравятся. Добавьте эти упражнения на верхнюю часть трапеций в свою программу до трёх раз в неделю, чтобы увеличить объём тренировок. Ключ к большим трапециям — объём и интенсивность. Помните, что трапеции — это медленно сокращающиеся мышцы, и им нужны объём и больше повторений для достижения максимального эффекта!

🔥Добавки, которые я принимаю в течение месяца, перечислены ниже. В конечном счёте, я чередую приём предтренировочного комплекса SuperHuman Burn и SuperHuman Pump, потому что сейчас я работаю над рельефом. Burn — это средняя стимуляция, а Pump — 100% без стимуляторов, что помогает мне предотвратить надпочечниковую недостаточность. Я также активно использую SuperHuman Protein, потому что он удобен, отлично усваивается и имеет потрясающий вкус!

🔥Используйте «TROY20» для значительной экономии на всём на сайте www.AlphaLion.com!

Superhuman Pre (Рекомендуем вкус HULK JUICE!) - https://alphalion.me/superhuman-pre-w...
SuperHuman Protein (Рекомендуем вкус PB & GAINS!) - https://alphalion.me/protein-equals-g...
SuperHuman Burn (Рекомендуем вкус SMURF JUICE!) - https://alphalion.me/burnfat-buildmuscle
SuperHuman Shred Stack - https://alphalion.me/my-shred-stack
Сайт Alpha Lion - https://alphalion.me/youtube-fam

🔥Подписывайтесь

  / troy.adashun  
  / troyadashun  
  / troyadashun  

🔥ТАЙМ-МЕТКИ "3 упражнения на трапеции, которые вы должны попробовать! (БОЛЬШАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТРАПЕЦ)"
00:00 - Начнём наращивать трапеции
00:15 - Шраги со штангой и гантелями
00:40 - Распространённая ошибка при выполнении шрагов
01:05 - Правильная техника выполнения шрагов со штангой
01:43 - Упражнение на трапеции: 1/3, которое вы должны попробовать
02:55 - Упражнение на трапеции: 2/3, которое вы должны попробовать
04:10 - Упражнение на трапеции: 3/3, которое вы должны попробовать
05:30 - Розыгрыш 5000 биткоинов!

😎 Что делать? | Соучредитель и совладелец AlphaLion.com и KittyGains.com
#besuperhuman