Cardio para Adelgazar rapido | Quema muchísimas calorías en solo 15 minutos

Quema grasa rápido y sin hacer saltos con esta rutina de bajo impacto, ideal para mujeres que quieren perder peso desde casa sin dañar rodillas ni usar equipo.
Perfecta para principiantes, postparto o mujeres con sobrepeso. ¡Hazla y siente el cambio desde el primer día!
Como funciona ?
Colocare un reloj de 15 minutos
Realizaremos 6 ejercicios, 10 rep por cada uno, sin descanso intermedio hasta que el reloj llegue a su final.
Disfrutala !

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DECLARACIÓN DE RESPONSABILIDAD: Los ejercicios presentados en este material son para fines informativos y están basados en mi experiencia personal. No deben ser considerados como asesoramiento médico. Cada persona es diferente y lo que funciona para mí, podría no ser adecuado para ti. Es fundamental consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo programa de entrenamiento. Al seguir estos ejercicios, reconoces que estás asumiendo toda la responsabilidad por tu salud y bienestar físico.

Con carino, Vivi

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