Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Стейки САЗАНА на овощной подушке!!!

Автор: Funny Kitchen

Загружено: 2021-03-01

Просмотров: 5984

Описание:

Всем привет! Сегодня мы приготовим шикарный вариант ужина, который можно приготовить и на праздничный стол, и на повседневный. Так же он не повредит людям на диете, так как все продукты абсолютно низкокалорийные! И подготовка займет максимум 5 минут. Стейки рыбки на овощной подушке в этом маринаде получаются очень вкусными, сочными, ароматными. Начнем приготовление!

Нам понадобится:
• Стейк сазана – 800 г
• Соевый соус – 50 мл
• Масло растительное – 50 мл
• Горчица – 2 ч.л.
• Горчица французская – 3 ч.л.
• Лимонный сок – 2 ч.л.
• Перец черный молотый – 1 ч.л..
• Соль – 1 ч.л.
• Орегано – 2 ч.л.
• Куркума – 1 ч.л.
• Фасоль спаржевая– 300 г
• Смесь овощей по-мексикански – 500 г
• Брокколи – 300 г

Приготовление начинаем с маринада. Для этого в одну посуду мы вливаем соевый соус, масло, горчицу обычную и французскую, лимонный сок, соль, перец, орегано, куркуму и всё тщательно размешиваем до однородности.
Теперь в размороженные стейки отправляем нашу смесь. Хорошенько всё перемешаем, чтобы все кусочки покрылись маринадом и отправим рыбку на час промариноваться.
В это время готовим овощную подушку. Овощи могут быть абсолютно любые – Ваши любимые, главное, чтобы они были предварительно полностью разморожены и не было абсолютно никакой лишней жидкости, так как она нам абсолютно не нужна! Я взяла брокколи, спаржу и мексиканскую смесь. Отправила овощи в большую форму для запекания (предварительно ничем не смазывала).
За это время рыбка напиталась маринадом, и мы выкладываем ее на овощи. Остатки маринада выливаем туда же. Накрываем фольгой и готовим в разогретой до 200 градусов духовке примерно 40 минут.
Стейки готовы!!!

Приятного аппетита и будьте здоровы!!!

Стейки САЗАНА на овощной подушке!!!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(0) { }

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]