LONGRUN AUF DIE SONNENSPITZE | Lauf-Tagebuch #5
Автор: Elevation Addiction
Загружено: 2025-08-24
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Willkommen zu meiner neuen Staffel des Trainings-Tagebuchs 2025! 🚀 Ich nehme dich mit auf meine Reise als Trail- und Ultra-Läufer. Hier erfährst du, wie ich mein Trailrunning-Training strukturiere, welche Erfolge ich feiere und wie ich mit Rückschlägen umgehe.
💡 Was dich erwartet:
Meine wöchentliche Trainingsroutine für Trailrunning und Ultra-Distanzen
Einblicke in meine Supplement-Strategie
Tipps zu Erholung und Trainingsplanung
Persönliche Erfahrungen direkt aus den Bergen
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Meine Angaben basieren auf persönlichen Erfahrungen und können individuell variieren.
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