Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ورزش کاهش وزن در خانه، کاهش وزن وتناسب اندام در خانه

Автор: Selfit

Загружено: 2021-12-09

Просмотров: 497

Описание:

جلسه بیست و سوم ورزش در خانه
به جلسه بیست و سوم ورزش در خانه همراه با عرفان و لیدا خیلی خوش اومدین
.
.
امروز جلسه بیست و سوم تمرینات در خونه رو داریم بریم که با هم دیگه کلی چربی بسوزونیم
.
.
راستی ویدیو های محدثه و نگین رو هم از دست ندین خیلی میتونن کمک کنن که نتیجه بهتری از ورزش کردن بگیرید حتما دنبالشون کنید و هر سوالی هم دارید ازمون بپرسید

امسال، #فیت ترین یلدا با سلفیت 🍎 😍😎


برای دیدن محتواهای بیشترو آموزش ورزش درخانه و آموزش رژیم های غذایی میتونید روی لینک زیر کلیک کنید

   / @selfitapp  
.
سلاااام دوستان عزیز
امیدوارم این روزها حالتون عالی و بدنتون سالم و سلامت باشه
.
خب خیلی ها توی این شرایط کرونایی و عدم دسترسی به باشگاه های ورزشی، دوست دارن که توی خونه ورزش کنن و رژیم بگیرن تا به تناسب اندام برسن.
ما همراهتونیم تا بتونید توی خونه بدون هیچ تجهیزات خاصی ورزش کنید، چربیسوزی داشته باشید و به تناسب اندام برسید و هم اینکه با داشتن رژیم غذایی اصولی و درست جلوگیری کنید از داشتن اضافه وزن و هم بدنتون رو فیت کنید.
====================================================================
ورزش در خانه با عرفان و لیدا
   • ورزش در خانه:جلسه اول  آموزش حرکات بدنسازی...  
یوگا و انعطاف پذیری در خانه با نگین
   • تمرین یوگا و انعطاف پذیری: تمرین یوگا، تمر...  
رژیم غذایی با محدثه
   • رژیم کاهش وزن: رژیم غذایی کاهش وزن،برنامه ...  
====================================================================
ما گروه ورزشی سلفیت هستیم و یک کانال ورزشی رو براتون راه اندازی کردیم. ما توی این کانال هر روز محتوای های جذاب ورزشی رو قرار میدیم تا بتونیم بهتون کمک کنیم که سبک زندگی سالم تری داشته باشید.
در حال حاضر دوره کاهش وزن شب یلدارو داریم برگزار میکنیم که در طول این دوره روز های زوج و جمعه ها ویدیو های ورزش در خانه رو توی کانال میذاریم تا همراه با عرفان و لیدا توی خونه هاتون ورزش کنید.
روزهای فرد هم ویدیوهای آموزشی یوگا و انعطاف پذیری رو داریم که میتونید همراه با نگین تمرینات کششی، یوگا و انعطاف پذیری رو توی خونه هاتون انجام بدین
درضمن هر شب ساعت 8 هم محدثه کلی نکته درباره رژیم های غذایی براتون داره که میتونید ببینید و استفاده کنید
بعد از پایان دوره شب یلدامون باز هم با کلی محتوای جدید ورزشی همراهتون هستیم تا بتونیم کمکتون کنیم که هم به تناسب اندام برسید و هم سالم تر زندگی کنید
===================================================================
اگر سوالی یا نظری داشتید حتما برامون کامنت بذارید.
اگر هم که تونستیم حتی یک درصد به سلامت شما کمک کنیم یادتون نره که این ویدیو رو لایک و سابسکرایب کنید
===================================================================
آدرس اینستاگرام ما
  / selfit.app  

ورزش کاهش وزن در خانه، کاهش وزن وتناسب اندام در خانه

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5070 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x0YQVYb2hzw" ["related_video_title"]=> string(81) "ورزش در خانه: کاهش وزن در خانه، آموزش بدنسازی" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(6) "Selfit" } [1]=> object(stdClass)#5043 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [2]=> object(stdClass)#5068 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MdOmvNUdXvs" ["related_video_title"]=> string(42) "مدافعان ؟! #فوتبال #football" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(31) "اخبار فوتبالی ⚽. " } [3]=> object(stdClass)#5075 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l-RBa-Fvcl0" ["related_video_title"]=> string(178) "💥17 МИНУТ НАЗАД! Военный завод электроники ДОБИЛИ БПЛА! НАКИ: Военкоры НЕ ПОДБИРАЛИ СЛОВ в адрес..." ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(31) "Телеканал Прямий" } [4]=> object(stdClass)#5054 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IHcUC10Fir0" ["related_video_title"]=> string(65) "تمرینات کششی صبحگاهی، خودتو شارژ کن" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(6) "Selfit" } [5]=> object(stdClass)#5072 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Wircq7WZpxo" ["related_video_title"]=> string(165) "Находки ОДНА ЗА ОДНОЙ! ЗЕМЛЯНКИ! 40х Годов. ВСТРЕЧА С МЕДВЕДЕМ. ЗАБРОШЕННЫЙ ПОСЕЛОК В ТАЙГЕ." ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(38) "Всё из за Метало Копа" } [6]=> object(stdClass)#5067 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PupHpa1Pa9I" ["related_video_title"]=> string(103) "Путин срочно созвал Совбез РФ / Президенту бросили вызов" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [7]=> object(stdClass)#5077 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "c6zlXR0iTOI" ["related_video_title"]=> string(90) "Тренировка нижней части тела в домашних условиях" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(6) "Selfit" } [8]=> object(stdClass)#5053 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4BYDYj69G44" ["related_video_title"]=> string(135) "ЗОНА СМЕРТИ ДЛЯ РОССИЯН. «Стена дронов» — новая стратегия Украины" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(19) "Майкл Наки" } [9]=> object(stdClass)#5071 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4RcZoCsfutI" ["related_video_title"]=> string(166) "ALF Reality: Ян VS Стерлинг. Бой Тандовский VS Ялымов – НАРУШЕНИЕ? Конфликт на Футболе. Малыхин #8" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(10) "ALF Global" } }
ورزش در خانه: کاهش وزن در خانه، آموزش بدنسازی

ورزش در خانه: کاهش وزن در خانه، آموزش بدنسازی

Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь

Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь

مدافعان ؟! #فوتبال #football

مدافعان ؟! #فوتبال #football

💥17 МИНУТ НАЗАД! Военный завод электроники ДОБИЛИ БПЛА! НАКИ: Военкоры НЕ ПОДБИРАЛИ СЛОВ в адрес...

💥17 МИНУТ НАЗАД! Военный завод электроники ДОБИЛИ БПЛА! НАКИ: Военкоры НЕ ПОДБИРАЛИ СЛОВ в адрес...

تمرینات کششی صبحگاهی، خودتو شارژ کن

تمرینات کششی صبحگاهی، خودتو شارژ کن

Находки ОДНА ЗА ОДНОЙ! ЗЕМЛЯНКИ! 40х Годов. ВСТРЕЧА С МЕДВЕДЕМ.  ЗАБРОШЕННЫЙ ПОСЕЛОК В ТАЙГЕ.

Находки ОДНА ЗА ОДНОЙ! ЗЕМЛЯНКИ! 40х Годов. ВСТРЕЧА С МЕДВЕДЕМ. ЗАБРОШЕННЫЙ ПОСЕЛОК В ТАЙГЕ.

Путин срочно созвал Совбез РФ / Президенту бросили вызов

Путин срочно созвал Совбез РФ / Президенту бросили вызов

Тренировка нижней части тела в домашних условиях

Тренировка нижней части тела в домашних условиях

ЗОНА СМЕРТИ ДЛЯ РОССИЯН. «Стена дронов» — новая стратегия Украины

ЗОНА СМЕРТИ ДЛЯ РОССИЯН. «Стена дронов» — новая стратегия Украины

ALF Reality: Ян VS Стерлинг. Бой Тандовский VS Ялымов – НАРУШЕНИЕ? Конфликт на Футболе. Малыхин #8

ALF Reality: Ян VS Стерлинг. Бой Тандовский VS Ялымов – НАРУШЕНИЕ? Конфликт на Футболе. Малыхин #8

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]