Как работает танцевальная терапия ?
Автор: Наталья - специалист телесных практик🌿💫
Загружено: 2025-10-07
Просмотров: 754
1️⃣ Чувствуешь тело
Учишься замечать мышцы, дыхание, движения.
2️⃣ Проживаешь эмоцииНаходишь в теле обиду, злость или тревогу → и двигаешься в такт этой эмоции. Через слёзы и движение тело освобождается.
3️⃣ Меняешь состояниеПосле освобождения появляется пустота. И именно в танце мы наполняем её ресурсом: радостью, лёгкостью, уверенностью.
4️⃣ Закрепляешь уверенностьТело учится не сжиматься от стресса, а держаться спокойно и достойно.Это отражается во внешности и в том, как тебя воспринимают люди ✨
🤍 Это не магия — это контакт со своим телом.
Хочешь попробовать бесплатно практику « на проживание боли» пиши в комментариях-«хочу практику»
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
