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營養師瘦了10公斤！不斷食、不斷醣的「中度低醣飲食」輕鬆吃瘦、不復胖
Автор: 常常好食Good Food
Загружено: 11 мая 2022 г.
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孫語霙營養師在還沒有成為營養師之前，曾因為想要變漂亮，嘗試過一些錯誤的減重方式，譬如像是吃水煮餐或晚餐只吃水果，但這樣卻讓她的體重反反覆覆、減掉又回升回來，最後用了中度低醣飲食加上熱量控制，才達到瘦身的效果，而這就是一種溫和版的減醣飲食法。今天營養師來跟大家介紹，中度的低醣飲食怎麼吃，讓你不斷食、不斷醣，輕鬆吃瘦不復胖！
#減醣飲食 #低醣飲食 #不斷醣
➤「讓營養師瘦10公斤的中度低醣飲食」（文章）：https://pse.is/46r5ke
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