Crianças, Telas e Desenvolvimento: o que a Ciência já Sabe (e os Pais Precisam Ouvir)

As telas viraram parte do dia a dia das crianças – mas o cérebro delas não foi “atualizado” na mesma velocidade. Neste episódio do podcast [nome do podcast], eu converso com Yasmine Santos sobre o que a ciência já descobriu sobre o impacto do uso de telas na infância e adolescência.

Falamos de sono, atenção, aprendizagem, bem-estar emocional e, principalmente, do papel da família nessa história.

👉 Neste episódio você vai ouvir sobre:

Por que o sono é tão crítico para o desenvolvimento infantil
Como telas à noite atrapalham o relógio biológico das crianças
O que é “media multitasking” e por que estudar com o celular do lado costuma dar errado
O impacto do uso de redes sociais na autoestima e na saúde mental de crianças e adolescentes
O papel dos pais: limites, exemplo, culpa e o uso de tela como “babá eletrônica”
O que a ciência sugere como caminhos mais saudáveis para famílias reais (sem idealização e sem perfeccionismo)

💡 Este episódio nasceu de um trabalho acadêmico sobre telas, funções executivas e desenvolvimento infantil, traduzido aqui para uma conversa acessível para pais, educadores e profissionais da área.

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