【増量】脂肪をつけずに筋肉を増やすためにしていること

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4784 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "soNF55M1s2A" ["related_video_title"]=> string(71) "10キロ増量して体を変えるために本気でしていること" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(24) "ちゃぴさんです。" } [1]=> object(stdClass)#4757 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bEMUtEq_ivU" ["related_video_title"]=> string(64) "【増量】筋肉をつけて体を変える為の1日の食事" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(24) "ちゃぴさんです。" } [2]=> object(stdClass)#4782 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1IIxK9EsnTE" ["related_video_title"]=> string(182) "Шок-правда о Ботоксе, Филлерах,СМАС,Татуаже, Маникюре и ТОП-средств от акне и морщин/Амина Пирманова" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(17) "Alexandra Glotova" } [3]=> object(stdClass)#4789 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8mv5xM_30BU" ["related_video_title"]=> string(73) "ЗНАЙ СВОЕ МЕСТО. Логика звездных мужчин." ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(13) "katyakonasova" } [4]=> object(stdClass)#4768 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jzKjElSBa_0" ["related_video_title"]=> string(169) "Психиатр с 46 летним опытом: как не думать о плохом и найти силы в трудную минуту? | Илья Гернет" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(46) "Подкаст Мигачева Дмитрия" } [5]=> object(stdClass)#4786 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Shapz_pzDTQ" ["related_video_title"]=> string(175) "Очищает ауру и пространство | Привлечение процветания, удачи и любви, исцеление женской энергии" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(13) "Ethereal Calm" } [6]=> object(stdClass)#4781 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z7akg83RF-Y" ["related_video_title"]=> string(131) "БУБНОВСКИЙ: Как не разваливаться к 50 годам. База про шею, спину и суставы" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Подкаст Алексея Голубева" } [7]=> object(stdClass)#4791 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [8]=> object(stdClass)#4767 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NlPDmyjKM64" ["related_video_title"]=> string(77) "【実証済】体脂肪を落としながら筋肉をつけるには…" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "Miyako's Channel" } [9]=> object(stdClass)#4785 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QyzYTlDmxxg" ["related_video_title"]=> string(118) "【食べすぎた後】一晩で2キロ増えたので、私なりのリセット法でなかったことにします" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(24) "ちゃぴさんです。" } }