我每周必做的减脂营养早餐 | 酪梨鸡蛋早餐松饼 | 低卡 不加面粉不加糖 无麸质 | Weekly Low-carb Breakfast: Avocado & Egg Muffins | 尚食厨房

这是我常吃的营养早餐，用鸡蛋、牛油果、菠菜 (用其它绿叶菜也可以) 和小西红柿 (葡萄番茄) 做成，不加面粉不加糖，低卡路里，健身党必备。它非常软嫩可口，营养又好吃，老少皆宜。

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牛油果吃法 牛油果早餐

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