【30秒で効果あり？！】中殿筋のストレッチ【長引く腰痛も改善！】

今回は『【30秒で効果あり？！】中殿筋のストレッチ【長引く腰痛も改善！】』をご紹介！
自宅で簡単に出来るので、是非やってみましょう！
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最近、デスクワークが増えた方が多いのではないでしょうか？
テレワークや新社会人など環境が変わり、慣れない事をしたりする事があると思います。
デスクワークやスマホの使い過ぎで、腰の筋肉や首の筋肉が固くなり、
肩こりや寝違い、頭痛、吐き気、めまいにも繋がります。

そんな辛さを解消するためには
・正しい姿勢を身に着ける（猫背にならないようにする）
・ストレッチや運動を適度に行う
・体温を温める（ウォーキングなど）
・当院で治療する

まずはご自宅で出来るストレッチを行ってみましょう！

○○について教えてほしいや、トレーニングや健康情報など知りたい事があればコメントお願いします！
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来院時に「Youtubeを見た」とスタッフに伝えていただくと　
矯正or鍼治療　通常4,400円→1,500円に！！
使える店舗　→店舗一覧　http://www.curacion.jp/branch.html
割引ですが、リンク先の整骨院一覧にある店舗が対象となります。
※新規の方限定です。

クラシオンのご説明はこちら！
http://www.curacion.jp/about.html

このような施術を行なっています！
http://www.curacion.jp/treatment.html

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