لایو: چطور خشممون رو کنترل کنیم و آرامش پیدا کنیم

تو این ویدیو یاد می‌گیری چطور وقتی عصبانی می‌شی، با خشم برخورد کنی بدون اینکه همه چیز رو خراب کنه.
روش‌های ساده و کاربردی برای آرامش ذهن و کنترل احساساتت رو برات می‌گم.
🔴جهت تهیه دوره ی دفاع شخصی از طریق پشتیبانی در تلگرام با ما در ارتباط باشید.
در صورت نیاز به پشتیبانی، لطفاً در تلگرام از طریق آیدی زیر با تیم پشتیبانی در تماس باشید: http://t.me/Ehsan_raazm_poshtibani
کانال مدیتیشن : https://t.me/Ehsanraazm_meditation
کانال تلگرام : https://t.me/defashakhsi_modern
اینستاگرام : Ehsan_raazm