كيف تستعيد انتباهك وتركيزك "قبل فوات الاوان"!

كتاب كيف تتذكر كل ما تذاكره
📘 شوف الكتاب من هنا:
https://muhibelkotob.gumroad.com/l/tl...
فودافون كاش للمصريين
https://wa.me/201004558639

ملحوظة لو الموقع مش متاح للشراء في بلدك يمكن تستخدم vpn

كيف تستعيد انتباهك وتركيزك قبل فوات الأوان! 🎯 | نصائح للطلاب والترم الجديد
.
بص يا جماعة.. إحنا على أعتاب ترم جديد، ومعاه كل الطالبات والطلاب بيحسوا بالحماس… وبيعملوا وعود لنفسهم: "الترم ده هبقى طالب مثالي"، "مش هضيع أي محاضرة"، "هظبط كل حاجة بالوقت بالثانية".. بس الحقيقة؟ كل ده غالبًا بينتهي بعد أسبوعين! 😅

في الفيديو ده هشارك معاك حكايتي الشخصية مع فقدان التركيز وضياع الوقت في الصيف، وليه الـ Multitasking بيخلي دماغك مشتت ومتوتر أكتر، وإزاي تقدّر تبني قدرتك على التركيز من جديد بطريقة ذكية وبدون ضغط على نفسك.

هتعرف في الفيديو:
✅ إزاي تعمل "أقل" وتنجز أكتر.
✅ طريقة سلم التركيز التدريجي (Focus Stack Ladder) لبناء التركيز من البداية للمرحلة المتقدمة.
✅ كيف تستعيد هدوءك النفسي وتخلص من التشتيت الناتج عن الموبايل والشاشات.
✅ خطوات عملية للطلاب قبل بداية أي ترم عشان يرجعوا لمستواهم الدراسي بسرعة ويحققوا نتائج مذهلة.
✅ نصائح لأيام "بدون شاشات" ووقت التركيز العميق.

لو أنت طالب، خريج، أو حتى شخص عايز يرجع لمستوى تركيزه في شغله وحياته اليومية، الفيديو ده معمول مخصوص ليك!

📌 خد القرار دلوقتي: "هبدأ أركز من جديد، حاجة واحدة في المرة".
عيش كل لحظة بوعي، وحقق أفضل أداء ليك بدون ما تحس بالإرهاق النفسي والجسدي.

لو حسيت إن الفيديو لمسك أو أعجبك، ما تنساش تعمل:
👍 لايك،
🔔 اشتراك في القناة،
📤 مشاركة الفيديو مع أصحابك اللي محتاجين يرجعوا تركيزهم ويستعيدوا قوتهم الذهنية.

#تركيز #الترم_الجديد #تنظيم_الوقت #نصائح_للطلاب #التعلم_الذكي #زيادة_الإنتاجية #Multitasking #تطوير_الذات #FocusStack #AcademicComeback #نصائح_دراسية #الانضباط_الذاتي #النجاح_الدراسي