脳梗塞予防に！医師が毎日食べる奇跡のフルーツ３選【血管が若返る】
Автор: シニアCare+
Загружено: 2026-01-03
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#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ
『シニアCare+』へようこそ。
今回は、脳神経専門医として四じゅうねん近く高齢者医療に携わってきた私が、脳梗塞予防のために毎日食べている３つのフルーツについてご紹介します。
実は、日々の食事にほんの少し意識を向けるだけで、脳と血管の健康は大きく変わります。
特に「あるフルーツ」は、私の患者さんの間でも人気があり、認知症や血流の改善に役立ったという声が多数寄せられています。
動画では、それぞれの果物が持つ驚きの成分と、効果的な食べ方についてもわかりやすく解説しています。
ご家族の健康を守りたい方、ご自身の将来に備えたい方は、ぜひ最後までご覧ください。
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#脳梗塞予防
#奇跡のフルーツ
#血管年齢改善
#健康長寿
『シニアCare+』へようこそ。
今回は、けいはちさいの脳神経専門医が語る「食後のさんじゅっぷんに避けたい四つの習慣」についてお伝えします。
食後のわずかな時間の使い方が、脳や身体の元気を大きく左右することがあります。
これからの人生をいきいきと過ごすためのヒントを、ぜひ受け取ってください。
『シニアCare+』では、ろくじゅうだいからはちじゅうだいの皆さまに向けて、日々の暮らしに無理なく取り入れられる食事法・運動・予防の知恵・自然ケアなどを、落ち着いた語り口でお届けしています。
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※このチャンネルで扱う内容は医療行為ではなく、健康維持に役立つ一般的な情報です。気になる体調や不安がある場合は、必ず医師や専門家にご相談ください。
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