거꾸로 하는 자세(어깨서기, 쟁기자세)an upside-down yoga position
Автор: 김선미자연치유요가
Загружено: 2025-08-19
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거꾸로 하는 요가자세를 통해 머리쪽 압력을 줄여주고 목과 어깨의 확장과 순환을 돕는다.
The upside-down yoga position reduces head pressure and helps expand and circulate the neck and shoulders
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