Edukasi dan Literasi Kesehatan Kreatif Lewat Program Sehat Sambil Kost by Olivia

Edukasi dan Literasi Kesehatan Kreatif Lewat Program Sehat Sambil Kost
Oleh: Rabiatul Adawiyah, Alfia Najwa, Anisah Wira Putri, Frimarica Salsa, Arifah Muzhaffirah, Nur Izza Maghfirah, Maulia Rahma, Hilwa Shabira, Syahna Zibriza, Difa Zaskia

Mahasiswa baru, terutama anak kost, sering berada dalam masa transisi hidup yang penuh tantangan. Terbatasnya akses terhadap edukasi kesehatan yang praktis, ditambah dengan gaya hidup yang tidak stabil seperti pola tidur berantakan, konsumsi makanan instan, dan kebiasaan self-diagnose melalui internet membuat kesehatan fisik maupun mental mereka rentan terganggu. Sayangnya, informasi kesehatan yang tersedia seringkali terlalu formal, berat, atau tidak sesuai dengan realitas keseharian mahasiswa yang padat dan cenderung instan.

Berangkat dari keresahan ini, lahirlah ide “Sehat Sambil Kost”, sebuah inisiatif edukasi mikro dengan pendekatan kreatif, lucu, dan dekat dengan kehidupan anak kost bergaya Gen-Z. Program ini berupa papan atau stiker kecil berisi pesan-pesan kesehatan ringan namun berdampak, yang ditempel di titik-titik strategis seperti dapur, pintu kulkas, meja belajar, hingga kamar mandi. Isinya bisa berupa peringatan ringan seperti “Minum dulu sebelum masuk deadline”, atau “Room chat mulu yang diperiksa, sesekali cek tensi/gula darah coba.” Bahasa yang ringan dan desain visual yang menarik dinilai membuat pesan lebih mudah diingat dan tidak terkesan menggurui serta lebih dapat tersampaikan dengan akrab. Sejalan dengan karakteristik remaja atau Gen-Z yang merupakan sasaran atau target utama program ini.
Dari sisi media, akan dibuat video yang mendukung kampanye media sosial dengan tagar #SehatSambilKost yang juga diharapkan akan membuat mahasiswa di kampus lain ikut membuat versi mereka sendiri. Program ini juga memiliki potensi kewirausahaan sosial: papan-papan edukasi ini dapat dikembangkan menjadi starter kit kesehatan kampus atau dijual sebagai produk kreatif komunitas.
Secara sosial, “Sehat Sambil Kost” diharapkan mampu meningkatkan literasi kesehatan mahasiswa dengan pendekatan yang santai namun tepat sasaran. Lebih dari sekadar program, inisiatif ini mendorong terbentuknya budaya edukasi kesehatan mandiri di kalangan mahasiswa, serta memperkuat rasa peduli satu sama lain. Dampaknya, mahasiswa menjadi lebih sadar akan kondisi tubuh mereka, mengurangi kebiasaan self-diagnose yang berisiko, dan mulai membentuk komunitas kecil peduli kesehatan di lingkup kost dan kampus.