Скачать
효샘의 한옥요가명상 | 몸과 마음의 치유 | 마음챙김명상
Автор: 효샘의 몸명상
Загружено: 19 апр. 2025 г.
Просмотров: 360 просмотров
Описание:
한옥은 나무, 흙, 돌과 바람 등 자연재료로 지어진 가옥으로 인간의 정서를 편안하게 해 주어 요가와 명상의 공간으로 최적화 되어있어요. 이번 한옥요가명상의 주제는 마음챙김(Mindfulness)를 기반으로 "치유의 시간"을 가져보았어요.
몸을 되찾고 마음을 다스리는 것이 순서이지요.
몸이 마음에 닿는 것, 마음을 표현하는 몸을 체화해 보았어요.
함께 해 주신 참가자분들께 감사드립니다🥰🙏🧘🧘♀️
#요가 #명상 #한옥명상 #한옥요가
#마음챙김요가 #마음챙김명상
#마음챙김
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[몸알아차림 9] 호흡이 몸의 움직임을 이끌어 줍니다ㅣ척추의 안정감으로 허리통증 없는 척추비틀기](https://ricktube.ru/thumbnail/Pu-b1LiOEo0/mqdefault.jpg)
