Edzés otthon Kezdőknek 1/12

Ez egy egyszerű, teljesen kezdőknek szóló edzés, ezért bátran belevághatsz akkor is ha a középiskola óta nem sportoltál.

Ez az első, januári videó, majd ez után jön a kicsit nehezebb februári edzés (februárban).
Minden hónapban kaptok majd egy új, otthon végezhető tréning videót INGYEN!
A kezdőtől eljuttatlak a haladó szintig, fokozatosan emelve a nehézségi szintet.

Minden videó készen van már, ezért ha hamarabb szeretnéd csinálni a következőt, vagy esetleg lemaradtál, akkor csatlakozz a V.I.P. csoporthoz és rengeteg más tréninget is megkapsz ezen a 12 videón felül. (+ receptvideókat, tanácsokat, és egyéb tartalmakat.)

➡️ Támogatás / köszönet a videókért, edzés közbeni reklámentességért: 399 Ft:
➡️    / @balint-janos  

A videókat egy hónapig biztosítom INGYEN úgy, hogy a V.I.P. csoportból kiveszem, és nyilvános lesz egy-egy hónapig az adott rész.

A februárit, azaz a másodikat csak februárban tudod csinálni. A harmadikat csak márciusban, a negyediket csak áprilisban és így tovább.

Legyen 2024 a tested rendberakásának az éve! Légy energikus, tetszeni fog!  🙂

Köszönöm, ha lájkolod a videót és hagysz egy építő hozzászólást. :)

Több, mint 10 000 db személyi edzés tapasztalata áll a rendelkezésedre,
fogyás, erő, izom és állóképesség fejlesztés területén:
Honlap: https://balint-janos.hu/
E-mail: [email protected]

Szeretnél még több Exclusive videót tőlem?
Akkor csatlakozz a Youtube csatornám V.I.P. tagjaihoz:
➡️    / @balint-janos   ⬅️
Mik várnak Rád:
REKLÁMMENTESSÉG
Egymásra épülő edzésvideók a full kezdőtől a haladóig,
receptvideók, fogyással, izomépítéssel, egészséges életmóddal kapcsolatos tanácsok, kérdezz-felelek és egyéb műsorok.


#otthoniedzés #edzés #fogyás