Упражнения от боли в шее и плечах - что делать если не поворачивается голова болит шея

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4276 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PNhT7HGk1ZY" ["related_video_title"]=> string(115) "Как победить головную боль: три упражнения от доктора Шишонина" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(40) "Аргументы и факты - AиФ" } [1]=> object(stdClass)#4249 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ieTBuRBrYkU" ["related_video_title"]=> string(171) "Две недели до конца света? Иран (Фордо) ждёт удара / Трамп ждёт одобрения Путина / №964/ Юрий Швец" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(54) "Юрий Швец -- официальный канал" } [2]=> object(stdClass)#4274 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r3fBXr8gVNI" ["related_video_title"]=> string(171) "РАЗМИНКА СИДЯ от боли в ШЕЕ и ПЛЕЧАХ🕙Красивая Спина и Осанка / ЙОГА для спины / снятие зажимов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(11) "Lina Semina" } [3]=> object(stdClass)#4281 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [4]=> object(stdClass)#4260 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E5xhTrcVCcY" ["related_video_title"]=> string(138) "Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } [5]=> object(stdClass)#4278 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "usnc9g9MH0g" ["related_video_title"]=> string(105) "6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [6]=> object(stdClass)#4273 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HfUBOhtBMOo" ["related_video_title"]=> string(107) "20 июня — Федотов день | Строгие запреты, приметы и обряды" ["posted_time"]=> string(24) "17 часов назад" ["channelName"]=> string(28) "Путь К Озарению" } [7]=> object(stdClass)#4283 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1n-9jhhTcns" ["related_video_title"]=> string(135) "Упражнение для сосудов шеи и головы. Восстановит мозговое кровообращение" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Максим Бондарь" } [8]=> object(stdClass)#4259 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pP7FrIrs4H4" ["related_video_title"]=> string(102) "Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Маханов" } [9]=> object(stdClass)#4277 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZX7QQIvsH1c" ["related_video_title"]=> string(175) "Холестерин не виноват! Как очистить сосуды от бляшек и тромбов? Врач-невролог Вячеслав Ананенко" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } }