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정신집중
Автор: 행복나눔 TV
Загружено: 16 нояб. 2021 г.
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Описание:
안녕하세요.
수맥을 잘 찾기 위해서 기본자세와 정신집중이 중요합니다.
정신집중을 잘 하기 위해서는 몸과 마음이 건강해야 합니다.
정신집중을 위한 단전을 강화하는 몇 가지 운동법과 단전호흡을 간략하게 소개합니다.
늘 건강하시고 행복하세요.
감사합니다.

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