Овсянка и 150 мл воды! Чуррос без сахара и муки, я сбросила 15 кг за месяц.
Автор: Семейные рецепты
Загружено: 2025-10-31
Просмотров: 46115
Овсяные хлопья и 150 мл воды! Чуррос без сахара и муки, я сбросила 15 кг за месяц.
Рецепт:
3 яйца.
Этот рецепт просто гениален!
1 стакан овсяных хлопьев.
Смешать с мукой.
Привет всем.
Активируйте субтитры на вашем языке.
1 стакан воды (кипятка).
Соль.
Если вы нас еще не знаете: Добро пожаловать в самый вкусный и здоровый уголок YouTube!
Приготовить тесто.
Разделить на 4 порции.
Овсяные хлопья — это медленно усваиваемые углеводы.
Они обеспечивают длительное чувство насыщения и стабильную энергию.
Они помогают контролировать уровень сахара в крови — важный союзник для здорового питания и диабета.
Семена кунжута.
Выпекать 20 минут при 180 °C (350 °F).
150 г феты.
Маленькие помидоры.
Из какого города или страны вы?
Сообщите нам в комментариях — нам интересно!
1 зубчик чеснока.
Травы Прованса.
1 ст. ложка оливкового масла.
2 авокадо.
Подпишитесь на канал для получения дополнительных простых и здоровых рецептов!
Это отличный вариант для завтрака.
Лимонный сок.
Соль.
Перец.
Красный лук.
Чеснок.
Помидор.
Этот завтрак покорит ваше сердце.
100 г клюквы.
1 стакан овсяных хлопьев.
50 г миндаля.
Промыть клюкву.
Смешать все ингредиенты.
30 мл воды.
20 г агавового сиропа.
Сформировать шарики.
Эти полезные конфеты — отличный заменитель обычных сладостей.
Приятного аппетита!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
